テキスト 30 3月

http://instagram.com/tanaken83/

最近はインスタへおりますので、是非チェックしてみてください!

では

画像 12 2月 825 リアクション

(出典: iluvskinnybitches)

via ZENHANCE.
画像 12 2月 7,628 リアクション a-phrodit-e:

Miranda Kerr

a-phrodit-e:

Miranda Kerr

画像 12 2月 295 リアクション

(出典: peasforjeans)

動画 12 2月

残念、R.I.P

画像 30 1月 874 リアクション stormtrooperfashion:

Svetlana Kudina in “Without Reservation” by Corrie Bond for Marie Claire, February 2013

stormtrooperfashion:

Svetlana Kudina in “Without Reservation” by Corrie Bond for Marie Claire, February 2013

via nemoi memo.
画像 30 1月 358 リアクション fuckyeahnihongorap:

KING GIDDRA

fuckyeahnihongorap:

KING GIDDRA

via nemoi memo.
引用 30 1月 42 リアクション
去年秋、山口県内の病院に発熱やおう吐などの症状を訴えて入院した患者が、血小板の値などが著しく低下し、全身の状態が悪化して死亡したということです。
国立感染症研究所が調査をしたところ、患者の血液などからSFTS=「重症熱性血小板減少症候群」を引き起こすウイルスが検出されたということです。
国内でこのウイルスによる感染が確認されたのは初めてです。
ダニが媒介して感染し、6日から2週間の潜伏期間を経て発熱やおう吐などの症状が出て、重症化すると死亡するケースもあるということです。
このウイルスはおととし中国で発見された新種で、中国では少なくとも200人の患者が報告され、致死率は10%を超えるとされています。
画像 30 1月 725 リアクション firedfly:

100とおりの
わ

firedfly:

100とおりの

(出典: demech)

画像 22 1月 181,766 リアクション s4dteens:

lanaisqueen:

Wow i hate myself

me too

s4dteens:

lanaisqueen:

Wow i hate myself

me too

(出典: doyouknowyourstory)

画像 22 1月 22,577 リアクション

(出典: experimental-garage)

引用 22 1月 1,898 リアクション

◆未来の自分に期待しない

・あとでやったところで自分の才能も状況も変わらない「いま」が再びやってくるだけ

・未来の自分が行動しやすいように準備をしておく

◆快楽を捨てる

・「快楽を捨てること」と「苦痛を選択する」を一度にやろうとしてもダメ

・「いまの快楽を捨てること」に集中する。

◆分解する

・「部屋を整理する」ではなく、「本を本棚にもどす」などすぐ実行できるところまで分解する。

・分解するクセがつけば自然と「すぐやる」人になれる。

◆モノをためこまない。

・すぐやる人はモノが少ない。

◆結果を気にしない

・「結果」ではなく「数」にフォーカスする。

◆「現状維持バイアス」を外す

・「現状維持」をしながら動くことが大切

・現状からの変化を小さいものにして、少しでも「変える」ことが重要

◆「とりあえず」でやらない。

・「とりあえずやる」は心の衝動を満足させているだけで、仕事が進んでいるかとは別の問題

◆まず「準備」をする

・「すぐやろう!」ではなく「まず準備しよう!」

◆カンペキ主義をやめる

◆気持ちに余裕を持つ

・「やるかやらないか」という葛藤が起こる理由は2つ

①「時間がかかりそう」

②「疲れそう」

・ストレスや不安があるとすぐにやれない。

◆気合いを入れすぎない

・大きすぎる計画を立ててしまうと実行のとき「脳の警報」がなる。

・警報を鳴らさないために小さな計画を立てよう

◆やりたいことを増やさない

・「やることリスト」に書いた言葉は、捨てられなくなる。

・やらないことを決めるのも手

◆ひとつに絞る

・それしかやれない環境に身を置いてしまう

・どう頑張っても同時に2つ以上のことはできない。

◆机の上をゼロにする

・デスクトップのアイコンもなるべくゼロに近づける。

◆すぐ終わることも多いと心得る

・実行までのハードルを下げる。

◆一気にやる快感に気をつける

・ギリギリ感がたまらない「危機好き」タイプがいる

・少しずつためる量を減らしていく

◆締め切りがなくても動ける方法を探す

・自分で設定したデッドラインでできたという経験を多く持つ

◆「楽しい」と思い込む

◆最大の損失を先取りする

・「最大の失敗」を明らかにして、それに耐えられると考えれば葛藤を越えられる。

・やりたくない理由で最大のものを書き出す

◆なぜ「すぐやれないか」分析する。

・理由は大きく分けて4つ

①選べてない

②決められない

③準備できてない

④実行できてない

— (via mercator)
画像 22 1月 11 リアクション thepastimegang:

矢島舞美さんのなんかエ○い画像くだされ2013 : 熱湯浴
動画 22 1月 330 リアクション

humungus:

舞妓はんだよ全員集合!! (1972)

via nemoi memo.
画像 22 1月 437 リアクション kawaii-sexy-love:

Atsumi Ishihara 石原あつ美

kawaii-sexy-love:

Atsumi Ishihara 石原あつ美

(出典: ebgm)


Design crafted by Prashanth Kamalakanthan. Tumblrによって提供されています.